Yoga, das wirkt.
kraftvoll. therapeutisch. echt.
Ich unterrichte kein Yoga, das nur gut aussieht. Und auch keins, bei dem du einfach nur ein bisschen gedehnt wirst.
Mein Unterricht ist kraftvoll und manchmal anstrengend, aber auf eine gute Art.
So dass du danach merkst, was du getan hast. Muskelkater inklusive.
Und gleichzeitig gehst du ruhiger raus, als du gekommen bist.
Angebote
Kurse
Krankenkassen-zertifizierte Yogakurse in kleinen Gruppen in Kempten.
Klar aufgebaut, mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und echte Veränderung.
Yoga-Stil
Ashtanga-basiert, therapeutisch ergänzt, kombiniert mit Atemarbeit und Entspannung.
Kein Schema F - sondern sinnvoll aufgebaut.
Für dich geeignet?
Egal ob du Anfänger:in bist oder schon länger Yoga machst.
Du musst nichts können, nur anfangen.
yoga in der
Schwangerschaft
in kempten
In meinem Schwangerschaftsyoga darfst du langsamer werden, dich sanft bewegen und wieder mehr in Verbindung mit dir und deinem Baby kommen.
Wir arbeiten mit ruhiger, atemgeführter Praxis, die dich körperlich stärkt und gleichzeitig mental entlastet ohne Druck, aber mit viel Bewusstsein für das, was dein Körper gerade braucht.
Ein geschlossener 10-Wochen-Kurs, in dem du dich sicher fühlen und die anderen Frauen in der Gruppe kennenlernen kannst. Auch dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse bezuschusst.
breath & sound
komm wieder in dir an
Atemarbeit und Klangbad für Nervensystem-Regulation, tiefe Entspannung und bewusstes Ankommen im Körper.
Sanft, erdend und für alle geeignet, die sich was Gutes tun wollen.
1 x monatlich/Mittwoch 19 Uhr
Wirkung
Du wirst stärker, beweglicher. Und oft verändern sich Dinge, die dich vielleicht schon lange begleiten.
Nicht nur im Körper.
Du wirst klarer im Kopf. Bist mehr bei dir und nimmst genau das mit in deinen Alltag.
Gefühl & Erfahrung
Viele kommen in meine Stunden und sagen im Nachhinein: "Es hat sich angefühlt wie ein kleiner Urlaub.".
Sie beschreiben, sie fühlen mehr Ruhe und Klarheit im Kopf und im Körper. Ein Gefühl der inneren Stabilität und ein "wieder bei sich sein", das in den Alltag hineinwirkt.
Über mich
Hey, ich bin die Ange. Ich bin Anfang 20 zum Yoga gekommen und seitdem begleitet es mich durch Reisen, Lebensphasen und den Alltag mit meinen Kindern.
Yoga ist für mich ein Weg, wieder in Kontakt mit mir selbst zu kommen - jenseits von äußeren Umständen.
Heute verbinde ich kraftvollen, klar strukturierten Yoga mit therapeutischem Wissen über den Körper und gebe genau das weiter: eine Praxis, die stärkt, reguliert und im Alltag wirklich trägt.
G´schmeidig mit Ange
Kurszeiten
montags 18 & 19:30 Uhr
mittwochs 9 Uhr Schwangerschafsyoga
freitags 9 Uhr
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